瑜伽休息术（60分钟）
在快节奏的现代社会中，人们的压力越来越大。一种古老的瑜伽练习----瑜伽休息术，或许会给压力重重的人们带来意想不到的助益。这是一种使我们彻底放松的方法，以此满足身体、精神和潜意识的需要。在一节标准的休息术课堂上，教师借助各种技巧，引导习练者有意识地进入冥想状态，并按部就班地获得身体的彻底放松。你会发现只需要很短的时间，就能让你恢复精力，感到清新爽快，精力充沛。 该课程适合任何想减压、想让身体深度放松的人。
适合人群：各类人群
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